Massages

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage is een van de meest bekende en gewaardeerde massagevormen, met een geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Het primaire doel van deze massage is om zowel de geest als het lichaam tot rust te brengen.
Ontspanningsmassage is vooral bedoeld voor diegenen die op zoek zijn naar een zachte en vriendelijke manier om hun spieren en lichaam te ontspannen. Deze massage is ideaal voor het verminderen van stress en het bevorderen van mentale ontspanning.
Een ontspanningsmassage kan tal van voordelen bieden;

- Verbeterde bloedcirculatie
- Snellere afvoer van afvalstoffen
- Sneller spierherstel
- Verlichting van spierkrampen en herstel van spierkracht
- Vermindering van spierspanningen
- Verbeterde bewegingsvrijheid
- Toename van energie
- Versterking van het immuunsysteem
- Verbetering van de natuurlijke weerstand
- Stressvermindering
- Vermindering van depressieve gevoelens
- Verminderde vermoeidheid
- Betere spijsvertering en darmflora
- Evenwichtige hormonen
- Verbeterde concentratie en versterkt zenuwstelsel
- Verhoogde weerstand tegen verkoudheden, griep en luchtweginfecties

Triggerpoint massage

Vaak wordt pijn veroorzaakt door bepaalde punten in ons lichaam, ook wel "Triggerpoints" genoemd. Triggerpoints veroorzaken niet alleen pijn in de spier, maar beïnvloeden ook de zenuwbanen en de diverse lichaamsdelen die met deze spier te maken hebben. Hierdoor kan er een scala aan andere klachten kan ontstaan. Deze kunnen zich uiten als pijn, zwellingen of stijfheid maar ook tintelingen of gevoelloosheid kunnen een gevolg zijn. 
Door middel van massage en druk op deze triggerpoints probeer ik de pijn te verlichten.
Hierdoor treedt een verbetering op in het functioneren van de spieren en lichaamsdelen.

Cupping massage

Cupping is al eeuwenoud en komt van oorsprong uit de Oosterse landen. Cupping is het plaatsen en verplaatsen van cups op een geoliede huid en is een diepwerkende massage.
Maakt verklevingen los, voert afvalstoffen en vocht af.

Stimuleert de bloedcirculatie en lymfe, blokkades worden opgeheven en verbetert de spierspanning.
Cupping wordt toegepast bij;
- blokkades in de energie doorstroming
- bindweefsel verkleving
- triggerpoint behandeling
- lymfe behandeling
- ontgiften

Magnesium beleving

Een magnesium massage met infrarooddeken combineert twee wellnessbehandelingen die gericht zijn op ontspanning, pijnverlichting en het verbeteren van de algehele gezondheid. Hier is een overzicht van wat het inhoudt, de voordelen en hoe het werkt:

Wat is een magnesium massage?

Een magnesium massage is een ontspannende of therapeutische massage waarbij magnesiumolie of -gel op de huid wordt aangebracht. Magnesium wordt via de huid (transdermaal) opgenomen en speelt een belangrijke rol in:

  • Spierontspanning

  • Vermindering van spierkrampen

  • Verbetering van de slaapkwaliteit

  • Stressreductie

  • Ontgiften van het lichaam

Wat doet een infrarooddeken?

Een infrarooddeken is een soort thermische deken die infraroodwarmte afgeeft. Deze warmte dringt diep door in spieren en weefsels, wat zorgt voor:

  • Verbeterde bloedcirculatie

  • Pijnverlichting (bijv. bij rugpijn, gewrichtspijn)

  • Ontgifting via zweet

  • Versoepeling van stijve spieren

  • Diepe ontspanning

Hoe ziet een sessie eruit?

Een typische sessie duurt 60 a 75 minuten en verloopt bijvoorbeeld als volgt:

  1. Intakegesprek (kort, optioneel)

  2. Massage met magnesiumolie (bijv. rug, schouders of volledige lichaam)

  3. Inwikkeling in de infrarooddeken (vaak 20–30 min.)

  4. Rustfase & nabehandeling (hydrateren, eventueel korte cooling down massage)

Aandachtspunten / Contra-indicaties:

  • Niet geschikt bij zwangerschap (tenzij goedgekeurd door arts)

  • Niet bij open wonden, huidinfecties of koorts

  • Hydrateer goed voor en na de behandeling

  • Raadpleeg je arts bij hartproblemen of medische aandoeningen